Скамья для жима

Страна производитель Китай

Назначение любительская

Тип Скамья + стойка

Конструкция Разборная

Угол наклона 45.0 (град.)

Максимальный вес пользователя 120.0 (кг)

Максимальная нагрузка 150.0 (кг)

Вес 35.0 (кг)

Прочная устойчивая конструкция с ударопрочным эмалевым покрытием.
Стойки под штангу с замками безопасности, имеют регулировку по высоте. Рычаги блока для ног снабжены мягкими валиками. 
Упражнения: жим лежа, сгибание и разгибание ног в коленном суставе, парта для бицепсов. 

Скамья для жима, также известная как скамья жима лежа или жимовая скамья, это специальное тренажерное оборудование, предназначенное для выполнения упражнения жим лежа. Вот описание и некоторые из возможных применений скамьи для жима:

Описание:
Скамья для жима обычно состоит из плоской горизонтальной поверхности, на которой лежит тренирующийся, и двух вертикальных опорных стоек, на которых размещается гриф или штанга с грузом. Скамья может иметь регулируемую наклонную поверхность и подставки для фиксации грифа или штанги на определенной высоте.

Использование:

1. Развитие силы верхней части тела: Скамья для жима является одним из основных тренажеров для развития силы верхней части тела. Упражнение жим лежа, выполняемое на скамье, активирует и укрепляет мышцы груди, плеч, трицепсов и стабилизаторов плечевого пояса. Оно помогает развить силу и объем мышц верхней части тела.

2. Увеличение мышечной массы: Жим лежа на скамье является одним из основных упражнений для увеличения мышечной массы грудных мышц. Оно позволяет работать с тяжелыми нагрузками и стимулирует рост мышц. При правильной технике выполнения и прогрессивной нагрузке, упражнение может способствовать гипертрофии грудных мышц.

3. Улучшение функциональной подготовки: Силовые тренировки на скамье для жима могут быть полезны для улучшения функциональной подготовки. Упражнение развивает силу, стабильность и координацию верхней части тела, что может быть полезно в повседневных движениях и спортивных активностях.

4. Тестирование силы: Скамья для жима может использоваться для тестирования силы верхней части тела. Жим лежа является одним из основных упражнений в силовом троеборье и других соревнованиях по силовым видам спорта. Тестирование силы на скамье позволяет оценить прогресс и сравнить свои результаты с другими спортсменами.

5. Реабилитация и восстановление: Скамья для жима может быть использована в реабилитационных программах и процессе восстановления после травмы верхней части тела. Упражнение может помочь восстановить силу и функциональность мышц и суставов, а также улучшить стабильность и контроль движений.

Скамья для жима является важным оборудованием для тренировки верхней части тела и развития силы. При использовании скамьи рекомендуется обратить внимание на правильную технику выполнения, использование споттера (помощника) при работе с тяжелыми нагрузками и прогрессивное увеличение веса в соответствии с физической подготовкой.